Es un estilo de flujo tranquilo, restaurador, diseñado para equilibrar el cuerpo y la mente al sostener posturas y explorar lo que cada una tiene para ofrecer.

Cuando disminuimos la velocidad relajamos el sistema nervioso, nos concentramos en nuestra respiración y nos volvemos más fuertes mental y físicamente.

Esta clase es ideal para personas que realmente quieren relajarse.

Nivel: Todos los niveles

This calm and restorative flow is designed to balance body and mind by holding poses and exploring what each one has to offer.

When we slow down we relax the nervous system, focus on our breathing and become stronger – mentally and physically.

This class is ideal for people who want to relax deeply.

Level: All levels