Es una práctica que reduce la velocidad para abrir el cuerpo a través del estiramiento pasivo. Es una práctica relajante que mantiene posturas durante más tiempo utilizando accesorios de apoyo para no generar esfuerzo en el cuerpo. Es una práctica de relajación profunda que enfatiza el aspecto meditativo del yoga: la unión del cuerpo y la mente. Todos los niveles son bienvenidos. 

NIVEL: todos los niveles

This practice helps us slow down and open up the body through passive stretching. It is a relaxing practice that maintains postures for a longer time using support accessories to not strain the body. It is a deep relaxation practice that emphasizes the meditative aspect of yoga: the bond between body and mind. All levels welcome.

LEVEL: all levels