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Cara

(Esp) Mi viaje de Yoga comenzó hace muchos años durante un retiro de silencio en Tailandia. Nunca medité ni practiqué yoga antes de este viaje. Ni siquiera conocía a nadie que practicara yoga o meditación, ¡pero de alguna manera supe que esto era algo que necesitaba!
Estar en silencio durante una semana y practicar yoga todos los días, abrió una ventana de infinitas posibilidades dentro de mí. Empecé a darme cuenta de qué se trata la vida y lo que realmente tengo dentro de mí.
Me enamoré de la magia del yoga. ¡Para mí el yoga es la escuela de la vida!
Después de algunos años en mi propio viaje de yoga, decidí enseñar yoga para compartir esta magia con los demás.
Hoy soy profesora de yoga certificada de 500 horas, especializada en Hatha y Tantra tradicional indio. También estoy certificada como profesional de Yoga Somático, lo que me permite ayudar a mis amigos yoguis a trabajar en su trauma o a construir una conexión fuerte y hermosa con sus cuerpos.
Mi práctica de Yoga es muy consciente, pero también puede ser dinámica. Veo cada Asana o cada movimiento como una herramienta de meditación.
Si vienes a mi clase de Tantra Tradicional, aprenderás cómo practicaban el yoga los indios cuando se inventó. Es una hermosa práctica que se enfoca en tu chakra y las energías corporales. Tantra podría traducirse como “Sé el tú más expandido” y se trata de honrar la divinidad dentro de cada uno de nosotros.
Si vienes a bailar conmigo a mi clase de Kundalini Dance, tendrás la oportunidad de mejorar tu práctica de meditación y tu bienestar espiritual.

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(Eng) My Yoga journey began many years ago during a silent retreat in Thaïland. I never meditated or practiced yoga before this trip. I didn’t even know anyone that was practicing yoga or meditation, but somehow I knew this was something I needed!
Being silent during a week and practicing yoga every day, opened a window of infinite possibilities within me. I started to realise what life was about and what I really have inside of me.
I fell in love with yoga magic. For me, yoga is the school of life!
After a few years in my own yoga journey, I decided to teach yoga in order to share this magic with others.
Today, I am a 500 Hours certified yoga teacher, specialised in Hatha and Traditional Indian Tantra. I am also certified as a Somatic Yoga professional, which allows me to help my yogi friends to work on their trauma, or to build a strong and beautiful connection with their bodies.
My Yoga practice is very mindful, but it can also be dynamic. I see every Asana or every movements as a meditation tool.
If you come to my class of Traditional Tantra, you will learn how Indians were practising yoga when it was invented. It’s a beautiful practice that focuses on your chakra and body energies. Tantra could be translated as “Be the most expanded you” and it’s about honouring the divinity within each one of us.
If you come to dance with me in my Kundalini Dance class, you will have the opportunity to improve your meditation practice and your spiritual well-being.

 

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